去年まで17年、日本の夏に一時帰国したことがなかったので、日本の夏を忘れていて、どれくらい蒸し暑いのか全く想像できなかったんです。去年日本の夏を経験して＆コンクリートの多い暑そうなUSJに行くということで、夏のユニバーサル・スタジオ・ジャパン対策、熱中症が怖いし、しっかり調べて行きました。
バックパック（リュック）２つ
疲れて持ちたくないとなったら困るので、子供はなし。親2人がそれぞれバックパックを背負い、荷物も分けて。荷物をなるべく減らしたかったので、パレードは濡れないように見て、着替えやサンダルもなし。
帽子（マスト！）
要らない時はさっとカバンに入れられるように、畳める帽子。日本に着いてから買おうと思ってたのですが、買い物に行きそびれ、結局USJ近くのGAPで購入。
小さなフェイスタオル
汗拭き用。日本の夏に一時帰国するときはマストです。
日焼け止め
日本で購入。日本の日焼け止めはさらさらしていて、手がべとべとにならなくてよかったです。
ペットボトルの飲み物
USJは食べ物の持ち込み禁止！水筒やペットボトルはOKです。水筒なら保冷できますが、重いので、捨てられるペットボトルにしました。前日にコンビニでペットボトルを購入して、ホテルの冷凍庫で凍らせました。すべて凍らせなかったけど。しかし、コンビニもアクエリアスとかが売り切れでした。アクエリアス１本発見、あとは類似品や水を購入。
小さなクーラーバッグ
母に借りたのですが、ちょうどペットボトルが４本入る大きさのクーラーバッグで、使わないときは折りたたんで嵩張らなくてよかったです。凍っているペットボトルと溶けているのを混ぜて入れたので、凍っているペットボトルが保冷剤代わりになって、保冷剤も要らなくて済みました。とにかく、荷物を少なく、ペットボトルが重い分、他の物を減らしました。
折り畳み日傘 ２つ
母が事前に買っておいてくれました。大人一人+子供一人で使えます。要らないときは、畳んでバックパックにぽいっと。雨の心配はなかったのですが（暑すぎる！）、晴雨兼用。
ヒヤロン
ネットで調べているときに、初めて知りました。母が事前に買って来てくれました。何個か持っていき、USJで野外で並んでいる時に使いました。15～20分ほどしか冷たくありませんが、首の後ろを冷やしたりしたら、ちょっと気分転換になりました。少しでもあるだけで、ないよりマシです！環境には悪いけど、使い終わったら使い捨てできるのが、USJでは助かりました。普通の保冷剤だと冷たくなくなっても、捨てられないので荷物が減りませんし。残った物は夏休みにディズニーランドへ行く予定だった妹家族にあげました。
母が類似品も買って来てくれていたのですが、ヒヤロンの方が長持ちするような印象でした。類似品はヒヤロンの半額だからかな？
ビオレ 冷タオル
これも真夏にUSJに行くと聞いた母が、見つけて買って来てくれたもの。これは軽いし、使い捨てで、冷っとするので気持ちよかったです。
ビオレ 冷シート
これは去年私がドラッグストアで見つけたもの。これも冷っとしているので、気持ちいいです。カナダに持って帰ってきたけど、全く使う機会がない（笑）上の冷タオルは大きい、こちらは小さ目。こまめに使うなら、こちらの小さいシートが安いし、コスパがいいかなと思います。
クールタオル
これも母が去年買っておいてくれたのですが、私と双子は使わず。服が濡れるのと荷物になるから。首にかけて使っている人いました。旦那は数回使っていました。
クールリング
これも母が教えてくれたのですが、すぐに冷たくなくなるし、USJでは冷やせない＆荷物になるので持って行きませんでした。ちょっと畑へ行くときは双子が使っていました。
塩分チャージ 日本はすごい物がありますね！USJは食べ物持ち込み禁止だけど、これは熱中症対策でOKだそうです。野外で並んでいるときとかに、みんなで食べました。気持ち的にもちょっと体がマシになったように感じました。カナダの暑さでは要らないけど。
歩きやすい＆履きなれた靴 日本ではずっとサンダルでしたが、風が通りやすい薄目の靴。 サングラス 暑いのと日差しで目も疲れます。サングラスがあっただけで、ちょっとマシに。コンクリートが多いしね。 ショルダー・ストラップ付きスマホケース カナダではショルダーのストラップ付きは使ってないのですが、日本は安くてかわいい物があるので、オンラインで事前に買いました。子連れ旅行しているとスマホ落とし・忘れ防止にショルダー・ストラップ付きがおススメ。写真もすぐに撮れるし。 スマホ防水ケース 水かけパレードに参加するなら必須。私たちはUSJでは使わなかったけど、２つで1000円で安かったので購入。
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